Δίαιτα με πόντους

Κυκλοφορεί μια δίαιτα που, όπως λέγεται, έρχεται από το χώρο της υγείας και δίνει τη δυνατότητα να τρώει κανείς αρκετή ποσότητα φαγητού, μέχρι να χορτάσει, αρκεί να τρώει λιγότερους από 7 πόντους την ημέρα. Maximum 7 πόντοι κάθε μέρα Οι τροφές σε πόντους ...


Δύο (2) πόντοι:

Αναψυκτικά (κανονικά και light)

Ένας (1) πόντος:

Κρέας (ένα είδος)
Ψάρι (ένα είδος)
Πουλερικά
Γάλα
Τυρί (ένα είδος)
Πατάτες
Ρύζι
Ζυμαρικά
Καλαμπόκι
Όσπρια
Λάδι (ανά είδος φαγητού)
Ζάχαρη (ένα κουταλάκι του γλυκού)
Ψωμί (20γραμμάρια, δηλ. μία φέτα)
Αυγά
Φρούτα (σταφύλι – σύκα – μπανάνες – καρπούζι – πεπόνι – τροπικά φρούτα)
Αλκοολούχα ποτά

Μηδέν (0) πόντοι:

Φρούτα (όλα τα υπόλοιπα)
Όλα τα φρέσκα λαχανικά
Όλοι οι χυμοί χωρίς ζάχαρη

Προσοχή στο «ένα είδος». Δύο διαφορετικά κρέατα, ψάρια, τυριά και λάδι σε διαφορετικά φαγητά, προστίθενται διπλά. 


Μπορείτε να κάνετε πολλούς συνδυασμούς με βάση το αγαπημένο σας φαγητό π.χ. άφθονη μακαρονάδα χωρίς λάδι, με πολλά λαχανικά και τη σάλτσα τους (ένας πόντος μόνο). Αν βάλετε και λάδι, δύο πόντοι κ.ο.κ. Αλλά και άλλα πολλά.

Καλή επιτυχία.

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ

Όλα τα παρακάτω πεδία είναι υποχρεωτικά, οπότε πρέπει να τα συμπληρώσεις για να μπορέσεις να υποβάλεις το σχόλιό σου! Η διεύθυνση e-mail που θα καταχωρήσεις ΔΕΝ θα δημοσιευθεί.

Σύμφωνα με τους όρους χρήσης σε περίπτωση χρήσης ψευδωνύμου, πριν την δημοσίευση του σχολίου σου μπορεί να υπάρξει επικοινωνία μέσω e-mail για την ταυτοποίηση των στοιχείων σου χωρίς αυτά να δημοσιοποιηθούν ή/και να δημοσιευθούν.

Δώσε μία έγκυρη διεύθυνση e-Mail. Η διεύθυνση e-mail που θα καταχωρήσεις ΔΕΝ θα δημοσιευθεί.

Πάτα στο πιο πάνω τετραγωνίδιο για να μας αποδείξεις οτι δεν είσαι ...ρομπότ!

Pantelis

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ

ΠΙΚΑΝΤΙΚΑ

ΥΓΕΙΑ

v-websites.gr - Καταστευή Ιστοσελίδων

Κατασκευή Ιστοσελίδων | Web Productions

kalymniansvoice.com

Copyright © 2017 | All rights reserved.

Ακολουθείστε μας στο Facebook
Μας αρέσει να μας λέτε ότι ...σας αρέσουμε!